mød teamet

Jeg er meget engageret i min livsstil, træning og undervisning og elsker at lære fra mig såvel som at suge ny viden til mig.

Jeg er har arbejdet som underviser i fitness og livsstil i 17 år. Hvoraf de sidste 10 år har været som fuldtids personlig træner. Igennem disse år har jeg taget flere uddannelser og kurser, da jeg altid gerne vil være med i det nyeste. Således sikre jeg mig at mine kunder altid får det bedste.

For mig er teknik og kvalitet vigtigere end kvantitet og jeg arbejder for at gøre dig selvstændig i din træning. Min filosofi og mission, at lære fra mig her i livet er, at det er os der styrer kroppen og ikke omvendt. Altså, at man sætter selv sine begrænsninger.

Udover personlig træning og bootcamps arbejder jeg til dagligt ligeledes med unge atleter i samarbejde med Team Danmark i organisationen Viborg Elite. Derudove er jeg coach i virksomheden CoachIgniter, hvor vi arbejder med optimering af personlige trænerer og deres virksomhed.

Når jeg ikke arbejder, træner selv eller leger foodie i mit køkken, bruger jeg en del tid på at springe faldskærm i Skydive Viborg – Danmarks med sikkerhed hyggeligste faldskærmsklub. Her er jeg en del af 4-way formations holdet “SubSonic”.

”Give it your all in everything, always! It’s what we do that defines us!”

• EHFA Certificeret Fitness Instruktør
• EHFA Certificeret Personlig Træner
• Proces Træner v. At Work Skolen
• TRX Certificeret GTC Træner v. Active Aid
• Bulgarian Bag Instructor v. Ivan Ivanov / Staun Sport
• XFit Instruktør v. Thomas Klarup (funktionel træner udd.)
• Functional Instructer v. Eleiko
• Grit Instruktør v. Less Mills
• Coach Udd. v. Team Danmark

• Core v. Poul Chek
• Lets Bands Kursus v. Active Aid
• TRX Functional Training Course v. Active Aid
• Foamrolling lvl 1+2 v. Active Aid
• Udvidet Kettlebell Uddannelse v. Thomas Klarup
• Udvidet Styrketræning v. Jacob Beerman
• Functional Workout v. Fitness DK

Jeg er kvinden bag teamet, der holder styr på  vores trænere og sætter struktur i de processor i ikke ser til træning..

Når i ringer eller sender en mail vil det oftest være mig i vil få kontakt til.

Herudover er jeg selv deltager på et par af vores bootcamps og kan findes på næsten alle weekend træninger.

• Krop og Bevægelses Vejleder v. VIA UC

• International virksomhedskommunikation.

Jeg har opbygget en karriere indenfor træning- og sundhed med over et årti som personlig træner og styrke- og konditionstræner på tværs af Danmark, England, Spanien og Australien. Mit fokus har altid været at hjælpe individer med at overvinde skader, opnå deres personlige eller sportslige forhåbninger og realisere deres krops fulde potentiale.

Jeg er aldrig holdt op med at stræbe efter forbedring. Jeg har løbende udvidet sin professionelle værktøjskasse ved at deltage i en række kvalifikationskurser inden for områder som Kettlebells, TRX, CrossFit, Bodybike og Motion Health Reference. Denne konstante læring og tilpasning sikrer, at mine træningstimer er både motiverende og varierede og individuelt tilpasset dine mål, evner og ønsker.